Доказано: быстрая ходьба улучшает здоровье пожилых

Это обнаружили учёные из Чикагского университета

Согласно новым данным, взрослые, испытывающие слабость или склонные к этому, могут улучшить своё качество жизнь при помощи ходьбы. Для этого им нужно стараться идти хотя бы на 14 шагов в минуту быстрее, чем обычно.