Доказано: хороший ночной сон настраивает человека на более активный день

Это может быть ключом к поддержанию здоровья

Достаточное количество сна и физической активности — две самые важные вещи для здоровья человека. Однако многим может быть непросто придерживаться того и другого. Новое исследование, опубликованное в журнале Communications Medicine, предлагает решение этой проблемы.