Эксперт рассказал, как заботиться о здоровье колен с возрастом

Особенно сильно старение влияет именно на них

Мышцы, стабилизирующие колено, с годами ослабевают, а плотность костей снижается. При этом хрящ, смягчающий удары, истончается, а связки становятся менее эластичными. Вот что можно сделать, чтобы облегчить боль, скованность и другие неприятные ощущения в коленях.