Плавание и другие безопасные для здоровья виды тренировок в жару

Об этом важно знать

Жаркая погода может сделать тренировки на улице некомфортными или даже опасными. Но если вы всё-таки хотите поддерживать уровень активности, то попробуйте следующие виды деятельности.