Диетологи объяснили, почему полезнее всего для здоровья есть овсянку с утра

Об этом важно знать при планировании рациона питания

Овсянка — классический вариант завтрака. В целом овёс полезен в любое время дня, но особенно — утром. Об этом сказала Стейси Лофтон, магистр наук, зарегистрированный диетолог.