Электролитная вода и не только: названы самые полезные для спортсменов напитки

Они помогут восстановиться после тренировок

То, что вы пьёте после интенсивной тренировки, так же важно, как и ваше питание. Помимо воды, есть и другие полезные варианты восполнить потерянную жидкость и баланс электролитов. Вот что рекомендуют для этого специалисты.