Жирная рыба и не только: блюда на ужин, которые помогут похудеть

И на это уйдёт всего месяц

По словам диетолога Тары Коллингвуд, не существует "волшебных" продуктов, которые растопят жир на животе. Тем не менее правильный выбор блюд может способствовать снижению веса. Вот что в этом случае лучше всего есть вечером.