Врачи порекомендовали есть меньше насыщенных жиров для улучшения уровня холестерина

Существует несколько простых способов это сделать

Если у вас повышен уровень холестерина в крови, то первое, о чём нужно подумать, — это сокращение потребления насыщенных жиров. Даже небольшие изменения в рационе могут иметь большое значение.