Чечевица и не только: эти продукты с клетчаткой помогут при запорах

Добавьте их в свой рацион

Нерастворимая клетчатка ускоряет движение стула по пищеварительному тракту и предотвращает запоры. Вот какие продукты лучше есть для её получения.