Чёрную фасоль назвали лучшим углеводом для поддержания в норме холестерина

И на это есть сразу несколько причин

Не все углеводы вредные, как принято считать. При их выборе нужно выбирать так называемые сложные: они богаты клетчаткой и содержатся в цельнозерновых продуктах, бобовых, фруктах, овощах. Вот какие преимущества для здоровья может вам дать чёрная фасоль.