Эксперты рассказали, в каких случаях для улучшения сна нужно пить магний, а в каких — мелатонин

Об этом важно знать

Получить качественный сон может быть непросто. Известно, что помогают в этом такие БАДы, как мелатонин и магний. Но какое из этих соединений всё-таки действует эффективнее?