Главная Здоровье Эндокринолог назвала дефицит калорий единственным путём к похудению

Эндокринолог назвала дефицит калорий единственным путём к похудению

от admin

Важны мера и количество

Врач-эндокринолог Наталья Балашова прокомментировала решение актёра Станислава Садальского полностью отказаться от фруктов ради похудения и назвала отказ от какой-либо пищи недостаточным.

Врач отметила, что обязательное условие для похудения — дефицит калорий, достичь которого можно разными способами: отказавшись от жирной пищи, фруктов, углеводов. Но именно дефицит калорий остаётся ключевым моментом.

«Вопрос в мере и в количестве. Если у людей избыточный вес, особенно если у людей высокий уровень сахара в крови, сахарный диабет, не рекомендованы фрукты с низким содержанием клетчатки, с высоким содержанием сахара — те, которые будут быстро усваиваться и быстро повышать уровень глюкозы в крови», — рассказала эндокринолог.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Читать также:
Доказано: людям 50+ нужно проводить больше времени в интернете

Похожие публикации