Грецкие орехи, кефир, гранаты: диетолог сказала, что лучше всего есть или пить перед сном

Это может помочь в снижении веса

Есть мнение, что слишком поздний приём пищи приводит к набору веса. Но это зависит ещё и от того, что вы едите. Виолета Моррис, магистр наук, сертифицированный диетолог из Колумбуса, штат Огайо, диетолог The Concierge, назвала три продукта, которые лучше всего употреблять вечером.