4Комментировать
Быстрый компот из винограда, апельсина и зеленого чая (Фото: Мой Магнит)
«А компот?» — фраза из известной советской комедии давно уже стала христоматийной. Действительно, классический обед трудно представить без этого напитка. Не будем нарушать обеденную традицию. Тем более, что у нас есть отличный рецепт — быстрый компот из винограда, апельсина и зеленого чая. Такой компот из чая может заменить даже десерт, ведь в нем есть ягоды-фрукты и их можно съесть. Оригинальный микс, богатый витаминами, станет вкуснейшим завершением не только обеда, но и ужина. И на полдник к печенью или булочкам он прекрасно подойдет. Компот из винограда и апельсина хорош еще и тем, что его можно пить и в горячем, и в холодном виде.
Сложность: легко Калории: 63.59 ккал/порция Порций: 2
Готовка: 10 мин
Доп. время: 2 ч Б/Ж/У: 1.20 г/0.57 г/14.38
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 2 ПОРЦИИ
—
2Порции+Апельсин 1 шт.Виноград 10 шт.Чай зелёный 3 ч.л.Гвоздика 1 шт.
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты для компота. Помойте апельсин и снимите с цитруса 2–3 полоски цедры для заварки. В предварительно прогретый чайник насыпьте зеленый чай, добавьте апельсиновую цедру и гвоздику, затем влейте кипяток из расчета на две порции, это примерно 400-450 мл воды. Оставьте смесь на 5 минут, чтобы она заварилась.
Быстрый компот из винограда, апельсина и зеленого чая
Шаг 2
Помойте виноград под прохладной проточной водой. Разрежьте каждую ягодrу пополам. Апельсин очистите от кожуры ( белую часть можно лставить или удалить по желанию), крупно нарежьте дольками или кружочками. Сложите виноград и апельсин в большую миску и залейте зеленым чаем. Дайте настояться напитку 2 минуты и разлейте по чашкам.
Быстрый компот из винограда, апельсина и зеленого чая КСТАТИ На 100 г: белки 0,18 г (0,25% суточной нормы) • жиры 0,01 г (0,01%) • углеводы 0,34 г (0,20%) • ккал 2,34 (0,13%) • натрий 0,98 мг (0,07%) • общий сахар 0,18 г (0,36%) • НЖК 0,00 г (0,00%) • пищевые волокна 0,08 г (0,27%) ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ Если вы предпочитаете сладкие напитки, можете добавить в быстрый компот из винограда сахар по вкусу. В идеале — коричневый. Еще лучше, если это будет мед, например, цветочный — больше пользы и витаминов. ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ При приготовлении компота используйте хороший листовой чай без добавок. А вот виноград выбирайте на свое усмотрение — зеленый, черный или красный — но лучше без косточек.