0Комментировать
Мятно-клубничный коктейль (Фото: Фото пользователя, автора рецепта)
Клубничный коктейль с мятой — настоящий символ лета, радости и безмятежности. Этот напиток, например, вполне можно приготовить всей семье на завтрак, если вы проводите время на даче. Идея просто отличная: собрали с грядки свежие ягоды, нарвали мяту, достали из холодильника молоко (вдруг там ждет своего часа деревенское?) и смешали в блендере. То, что надо жарким летним утром! Ну а если кому-то захочется более плотной пищи, дополните коктейль блинчиками, оладушками или всенародно любимыми сырниками. Все подробности приготовления вкусного ароматного напитка из клубники — в нашем рецепте.
Сложность: Простые рецепты Калории: 170.65 ккал/порция Порций: 4
Готовка: 10 мин Б/Ж/У: 6.00 г/7.44 г/19.25
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ
—
4Порции+Клубника 400 гМолоко 500 млМороженое сливочное 100 гМята свежая 4 веточки
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты. Переберите клубнику, удаляя поврежденные ягоды. Почистите, затем вымойте и обсушите, разложив в один слой на двух слоях бумажных полотенец.
Шаг 2
Оборвите с веточек мяты листочки. Вымойте их и обсушите. Переложите клубнику в чашу блендера. Добавьте мороженое. Пробейте блендером до получения коктейля.
Шаг 3
Если хотите, чтобы напиток получился очень холодным, добавьте немного пищевого льда и снова пробейте блендером. Разлейте коктейль по стаканам. В каждый вставьте широкую трубочку.
КСТАТИ Клубничный коктейль не только хорош на вкус, но и полезен для организма: напиток содержит витамины С, группы B, кальций, белок и много клетчатки. Если же вы хотите снизить калорийность такого микса, просто не добавляйте в него мороженое. ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ Клубничный коктейль можно приготовить не на коровьем молоке, а на любом растительном (миндальном, овсяном, рисовом). В этом случае напиток подойдет веганам или тем, кто соблюдает пост.